乒乓球单打比赛规则有哪些优秀2篇-尊龙凯时最新z6com

比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（男单、女单，男双、女双、混双）。那么，乒乓球单打比赛规则是什么呢？这次漂亮的小编为亲带来了2篇《乒乓球单打比赛规则有哪些》，希望可以启发、帮助到大朋友、小朋友们。

乒乓球单打比赛规则 篇一

1、比赛开始前双方抽签决定发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；

2、在一局比赛中，每人只发2分（个）球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时，即应与对方交换场地；

3、发球时，乒乓球出手即有效；

4、发球时不得遮挡，并 m.huzhidao.com 将球用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转抛起；

5、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；

6、发球时，当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球；

7、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，重新发球；

8、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角为好球，此球有效；

9、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

10、比赛过程中，乒乓球触网架为死球，对方得一分；

11、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

12、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

13、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分；

14、比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动，对方得一分。

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接发球是乒乓球运动中非常重要的一环，因为这一个环节完全不由自己控制。因此，在接发球环节中我们应该努力争取在第一时间判断出来球的速度、旋转和落点，以争取增加回球的质量，为自己第四板争取机会，或者接发球直接得分。由此可见，接发球是最能体现一个乒乓球运动员水平的技术，所以我们要练习好发球，更要提高自己接发球的能力。

下面介绍常见的接发球战术问题：

1、接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的。动作。

2、接到短球时，如果为短下旋应该用搓下旋球还击，如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击，用挑打长线球回击时，应该尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置，从而降低回球质量或者直接失误。

3、准备接发球时候，尽量站在自己的反手位，这样便于让出正手的击球空间，尽量使用正手还击来球。可以用灵活的反手球，比如反手弧圈球接长线发球。

4、击球臂和执拍手高于球台，放松位于身体前面，球拍上缘对着球网方向。

5、提高自己的注意力，集中注意发球运动员的姿势，特别注意观察来球，包括方向，长短，旋转，快慢等。你做出的判断越早，对自己的接发球就越有利。

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