排球教案【优秀4篇】-尊龙凯时最新z6com

排球是如今很多人选择的球类运动之一，也是我们都比较熟悉的健身运动。但是可以发现很多人没有掌握一定的排球技术。那么排球的基本技术到底有什么呢？又有哪些排球接球技巧呢？带着问题一起来了解一下吧。差异网的小编精心为您带来了4篇《排球教案》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

排球教案 篇一

一．活动目的

其＜www.chayi5.com＞体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。近年来，上级有关部门非常重视推动排球运动在中小学的发展，组织各级、各类排球比赛。为了积极响应号召，增强我校排球实力，也为了丰富同学们的兴趣业余生活，提高学生的综合素质，增强团队合作意识和凝聚力，提升学校的文明形象，在对外进行体育交流或比赛时展现我校风采。

二．学生情况分析

主要以高年级（五、六年级）的学生为主，高年级的学生比低年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别是集体活动乐于表现自己的才能，展示自身的价值。因此，在以后的训练中要注意选择多种多样的训练内容，运用灵活多样的训练手段和方法，满足学生参与活动和学习的`需要。

三．本学期的训练计划

1、训练时间与地点

每周二下午15:30—17:00，篮球场或者体育馆

2、训练内容

（1）基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

（2）身体素质训练：250米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬跑、多级立定跳、单足跳、30米快跑、36米移动、滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高等，为提高球技提供保证。

3、训练措施

保证队员每天摸球1000次以上。其中包括两人一组对垫、移动垫球、3号位和4号位扣球、防守扣球、防守吊球、上手发球、接发球以及教学比赛。身体素质训练则包括36米折返跑、多级蛙跳、摸高、仰卧起坐、跳绳等。

4．训练方法

本阶段的训练主要以以提高个人排球基本技术和身体素质训练为主，同时队员的战术意识和集体战术配合为辅。具体分阶段如下第一阶段：兴趣性训练：主要以游戏为主，培养学生的兴趣和爱好。

尝试性训练：熟悉球性，培养球感。

专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。

第二阶段：排球技术训练：学习垫球、传球，学习排球规则，学会观看排球比赛。

专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。第三阶段：排球技术训练：发球训练并学习接发球专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。

身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。第四阶段：学会简单扣球和吊球，学习简单的攻防战术。专项素质训练：主要发展身体的协调性。身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。第五阶段：开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识并懂得运用简单战术。

第六阶段：正式进行教学比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。

5、训练要求

不怕苦、不怕累，勇敢顽强，克服一切困难，认真训练！根据每次具体的训练情况及时调整训练计划，并在每次的训练结束时做训练小结，每次训练前点名。

6、注意事项

1、队员每次必须按时训练，如有事必须向老师请假，训练结束后及时回家。

2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥，队友之间团结友爱。

3、在训练时提醒学生注意安全，懂得自我保护，避免发生运动伤害事故。

排球教案 篇二

教学目标：

1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣

2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量

3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神

4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟

重点：

两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘

难点：插、夹、提协调配合

教学过程

一、开始部分：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平

目标：1、精神饱满2、激发兴趣

组织：四列横队

二、准备部分

1、准备操：

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）踢腿运动

（4）体侧运动

（5）全身运动

（6）跳跃运动

（7）整理运动

2、小游戏：传球接力

目标：1、活跃课堂气氛2、提高身体活动能力

教法与学法：

1、教师简述游戏方法、规则

2、学生认真听，可提问

3、组织游戏

三、基本部分

（1）学习正面双手垫球

动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

目标：

1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。

2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

教法：

1、教师用语言提示

2、利用示范和讲解动作要领

3、布置分组练习，教师巡视，个别指导

学法：

1、学生尝试垫球

2、认真观察

3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球

4、自抛自垫、努力提高

5、二人一组，一抛一击，亦可对垫

6、互帮互较互纠

组织：二人一组、自由组合

（2）放松活动（大笑放松）

目标：身心放松

四、结束部分

1、小结本次课情况

2、还器材

3、下课

排球教案 篇三

活动目标：

1、发展幼儿的想象力和创造力。

2、培养幼儿动作的准确性、灵敏性。

3、练习原地拍球，探索球的各种玩法。

活动准备：

皮球每人一个

活动过程：

一、带幼儿做徒手操进行热身：手腕、脚腕——上肢——扩胸——压腿——跳跃——体转——腹背——原地空手拍球练习。

二、幼儿每人一个皮球围成圆圈做原地拍球练习，教师巡回指导，伸出大拇指鼓励认真努力的幼儿。

三、根据幼儿的拍球能力，教师请个别幼儿做示范，让幼儿辨别对错。教师进一步示范拍球的正确姿势和方法，并指导幼儿左右手交替拍，下一次争取比上一次多拍一个。

四、教师巡回指导幼儿练习情况。

五、拍球比赛：请幼儿自由结伴，到老师跟前来进行原地拍球比赛，胜出者给予奖励。

六、带幼儿坐在圆圈上玩滚球的游戏：绕身体一周，滚出去滚回来，腿下滚等。请幼儿探索球的其他玩法，如高运球练习、低运球练习、转圈拍、抛接球、传球等。

七、做四人接力拍球游戏。

方法：四人一组，两人先拍球，四人同时数数，拍到第五个时另两人接着往下拍，就这样五个一换，看哪一组连续拍二十个不失败。游戏进行2——3次，结束时讲评，表扬合作好的小组。

八、带幼儿边走边拍球到球筐前，收球。

九、做放松活动——重点是双臂和腿。鼓励幼儿在家也要经常练习球的各种玩法。

活动反思：

运球是一个长期练习的运动项目，为了让幼儿始终保持兴趣，教师需要不断变化教学方法和游戏规则，增加新颖动作，让幼儿感到球有多种玩法，喜欢去探索创造各种玩法。只要幼儿喜欢球，他们的运球水平就会不断得到提高。

排球教案 篇四

学情分析：

本班共有人数52人，其中男生28人，女生24人。之前从没有过排球学习体验。对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。教材分析：

排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。本环节的教学应该把握住四个字和三句话。分别为：插、夹、压、提和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。

教学设想：

本节课主要是根据学生的特点，结合学生主动参与也自主学习意识，通过五个小环节的设置让学生掌握垫球的基本动作。

1、通过游戏让学生掌握垫球的预备姿势和提高学生的反应能力。

2、通过韵律操提高学生的身体协调性和熟悉球性。

3、通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。

4、通过不同形式的练习（抛接球、抛球接垫，击地起球练。主动迎接练习等）让学生了解和初步掌握动作的要点和特征。

5、通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力，形成良好的动作习惯，为今后的排球教学打下基础。预设目标：学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。三维目标：

知识目标：

1、初步掌握正面双手垫球技术，体会击球手型和手臂击球动作。

2、初步掌握起跳击（扣）球动作方式。

能力目标：

让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。

情感目标：

培养和谐的师生、生生关系

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