柔道比赛规则介绍 柔道规则（优秀4篇）-尊龙凯时最新z6com

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禁止事项 篇一

柔道比赛禁止击打对方，不许用头、肘、膝顶撞对方。除肘关节外，不许对其他关节使用反关节动作；不许抓头发和生殖器。禁止使用任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作。运动员所有的犯规行为都要受到相应的处罚，直至取消比赛资格。

场比赛胜负的评定标准 篇二

一场比赛中运动员获得"一本"后，该场比赛即可结束；获得"一本"的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现"一本"胜利时，在规定的比赛时间内，则按"技有"、"有效"、"效果"的多少评定胜负。但是一个"技有"胜过所有的"有效"和"效果"。一个"有效"胜过所有的"效果"。

如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则由主场上三名裁判员经过商议后，举旗决定胜负。

什么是柔道 篇三

日本嘉纳治五郎先生给柔道下的定义是：“所谓柔道乃是最有效地使用身心力量之道。”

“不管做什么事情，都必须由人来完成，因而不可能不使神经和身体活动。例如，用包袱皮包书也好，写文章也好，均是如此。如果想把文章写的很优美，就必须巧妙的使思维和身体动作起来，以达到目的。这就可以称为有效使用身心法，亦可称为使用道，也是做事情获得成功的一条根本大道。”

嘉纳先生指出，柔道修行的目的是，通过攻击和防御练习，锻炼身体，锤炼精神，从而体会柔道之精华。故，据此完成自我，以有益于世——此为修行柔道之最终目的。唯有以认真的态度进行堂堂正正的练习，才能有效地护身，强壮身体，修心养性，树立正确的态度，将善用精力的原理应用于现实生活中去。

通过攻击和防御练习，可以知道攻防的道理，学会巧妙而迅速地进退，运步；学会在发生意外的时候，保护好自己，进而有武术思想准备，避开并防御未料之难，镇定自若，对事故有信心，而且采取必要的行动。

柔道技术包含丰富的内容，全身运动的运动量也大，可使得身体的筋力，骨骼的宽度和厚度均有一种和谐的发达，还可促使内脏器官的增强，练就一副有敏捷，灵(www.chayi5.com)巧，柔软和耐力的体魄。攻击和防御的练习就是同自身的能力限度进项挑战，战胜苦难，严格修行，所以能培养有礼貌，坚韧持久，克己，沉着，公正等精神素质，以及观察力，推断力等智力。

我们学习的柔道，就是通过这样的练习，锻炼身体和精神，钻研道理，以完美人类为目的，在现实中加以运用，为社会做出贡献的伟大理想。

技术及行动的评定标准 篇四

比赛过程中，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数：

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